苦行僧－－验收报告

时间：　　　　３个月又１２天　
方法：　　　　吃代餐
成果：　　　　减掉４～５公斤

各方评语：
       “嗯，你的计划成功了，恭喜你！” 
“你好像瘦了呵？”
　　　　　“你变得很瘦，肚子很扁耶！”
　“你是不是瘦了，脸颊都凹了下 去。”
　　　　　　　　　　“你为什么变怎么瘦？！”
　　　“你不要再瘦下去啦！你已经很瘦了！”
“喂，我看你还是胖一点好．．”

个人满意程度：　９０分
＊＊１０分当然是因为受到负面的评语的影响。３个月前的我，被别人嫌‘胖’。现在有了成效，别人又觉得我变得太瘦。。　真的有点难伺候啰！o_O

呵呵，好啦，其实，之前我自己也觉得自己变胖了，所以才说要瘦身。
现在，我是不需要再减重了，但是开始进入了维持身段的阶段，所以还是要把持得住才行！


２０１０的新年大计　－－　成功！*(^O^)*

运动就从明天开始！

明天我终于有机会参加公司办的‘运动课’。每周都有一堂课，每周都会有不同的运动，像瑜伽、Kick Boxing等。

其实公司早在去年就有这种‘福利’了。可惜，当时的我忙得天昏地暗, 根本没办法参加。
不过，现在不一样了。趁有时间，我应该好好利用公司的福利来近一步达成我的健康生活计划！

看看我的装备吧：　

运动装？　有！









　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

运动鞋和袜子？　今天刚买！









呃？泳衣？？！！　　呵呵，没有对公司的“嘛辣佬”这么好，让他们有眼福。这是我去水中韵律操的配备。（自费在外的课程。）：-D

苦行僧

最近我做了苦行僧。。。 呵呵，不是真的变成僧侣。而是，我在执行我新年之后的大计--吃代餐瘦身！

以前的我，根本就不会和胖、减肥、瘦身扯上边。吃多少东西，也不会让我的身形起什么变化。甚至还常自夸地说：人家要跑几圈，才会消耗体内的脂肪；我呢？只要手指动几下，就能燃烧脂肪了！哈哈。。

可是，现在不同了，随着年龄的增长，新陈代谢变缓慢了，我也不再瘦骨如柴了！！

代餐，顾名思义，就是喝有营养的饮品，来取代主餐--早餐和晚餐！当然，还要配合多吃水果和多做运动，来达到瘦身的效果。

我想我应该能好好地进行瘦身计划，因为在新加坡的诱惑不多。
- 没有妈咪煮的好料；
- 家附近没有好吃食物 等等。。

在这天时、地利的情况下，唯一要注意的是人和。所以我得好好地keep住我的毅力！
三个月后，希望有好成绩！！ yeah!